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有什么運動可以改善??

2026-05-30 12:36:30 發(fā)布
以前上學的時候!身材還是挺不錯的!做各種姿態(tài)輕松?自然?優(yōu)美?.可是現(xiàn)在身體出現(xiàn)了一些問題!有些塌了!腿部變的有些O型的感覺!走起來很不自然!胸有挺不起來了!就算使勁挺起來!走一會就感覺累了!自己照鏡子感覺特別難看!這是怎么回事! 曾經的治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:是辦公室里坐的太久了嗎!?有什么運動可以改善

lxegt
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曾經的治療情況和效果:無
ykfxx
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??????情況分析:
??????很多運動都可以改善這種狀況
??????參考意見:
??????建議平時跑跑步,舉舉啞鈴,仰臥起坐,俯臥撐都可以的

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??????情況分析:
??????以前上學的時侯身材還是挺不錯的。
??????參考意見:
??????建議你可以練一些跳舞的,像是一些交際的就可以的了,那個可以練一下體型的。
??????健康詢問:
??????長期呆著是有一定關系的。

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