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rbetf??????情況分析：
??????便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。
??????參考意見：
??????再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。
wpjck??????情況分析：
??????從描述來看，是出現(xiàn)便秘
??????參考意見：
??????建議，每天清晨起床后先喝一杯涼的白開水，平時多吃蔬菜水果多運動，可以喝紅薯粥
tpqmm??????情況分析：
??????這個情況可以多吃點含脂質(zhì)多的堅果和粗纖維食物
??????參考意見：
??????可以多吃點核桃黑芝麻以及紅薯香蕉等食物及水果多喝水
??????以上是對“便秘的食療方法~有啥好辦法，醫(yī)生都沒用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
aotaw??????情況分析：
??????你好，便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時間延長或糞便干燥堅硬、排便困難。食物加工過細，蔬菜攝入過少，導(dǎo)致纖維攝入不足。喝水太少也易便秘。
??????參考意見：
??????多飲水，尤其是蜂蜜水，少飲酒，多吃蔬菜水果，多喝酸奶，避免吃辛辣食物。食物不要過于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等）。
iabgb??????情況分析：
??????你好，有便秘的話，那么還是對癥積極治療，這個還是i建議你用些敏感的藥物，吃上，試試，這個可以食療
??????參考意見：
??????多吃些芹菜，紅薯以及粗糧等食物，每天還是空腹喝上一杯蜂蜜水，試試效果的，
oqlks??????情況分析：
??????年輕男性，便秘，治療效果差，考慮習(xí)慣性便秘可能，需注意排除腸道占位可能。
??????參考意見：
??????建議多喝水，多吃蔬菜、水果、粗糧等，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可予麻仁丸、石蠟油口服對癥處理。
iosyq??????情況分析：
??????你好，便秘有多種原因引起，如熱結(jié)，血虛，陰虛，氣虛。
??????參考意見：
??????你好，陰虛便秘大便呈羊屎狀，氣虛便秘是大便無力，但不干。熱結(jié)便秘是大便很干，建議你看一下中醫(yī)，看是哪種類型的便秘，然后對癥治療。平時可以多吃玉米，地瓜等。
??????以上是對“便秘的食療方法~有啥好辦法，醫(yī)生都沒用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
iqfeg??????情況分析：
??????(1)食物不要過于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等）。
??????(2)攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1杯淡鹽水或白開水或蜂蜜水，均能防治便秘。
??????(3)飲食中攝入適量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
??????(4)適當(dāng)食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等。
??????(5)可經(jīng)常食用一些有防治便秘作用的藥粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。
??????(6)少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱等調(diào)味品，忌飲酒或濃茶。
??????參考意見：
??????(1)食物不要過于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等）。
??????(2)攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1杯淡鹽水或白開水或蜂蜜水，均能防治便秘。
??????(3)飲食中攝入適量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
??????(4)適當(dāng)食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等。
??????(5)可經(jīng)常食用一些有防治便秘作用的藥粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。
??????(6)少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱等調(diào)味品，忌飲酒或濃茶。
udiez??????多吃粗纖維食物，多喝水，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內(nèi)水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，對便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關(guān)作用。一日三餐要有規(guī)律等。