問題描述:大家一定要耐心看完,幫偶解決它..具體原因我也不知道,我都堅持了1年多了,現(xiàn)在都不太敢去了.一個是我在低谷,因為妄想癥復發(fā)了,還要重新鞏固.但是我如果不出去呆店里,就沒有什么會刺發(fā)我的誘因.現(xiàn)在健身房不敢去了,總是有說不清的那些困擾.1年多,健身讓我改變不少,自信了,陽剛了.可是我現(xiàn)在已經(jīng)厭煩它了,不是因為健身這個項目,而是人際方面的細節(jié)總是困擾著我,可以說把我的精神都弄跨了.但是,不健身我的人生就會很黯淡,我還是希望堅持下去的.很多東西我說不清,但是我按順序列出來,希望專家能幫我.1鍛煉時注意力不集中2看別人臉色,怕會影響到別人3有些情況下,自己放不開,顧慮太多4每次鍛煉完都會有些焦慮,盡想的是一些尷尬,或者是人際方面的瑕疵.如果是正常人,去健身房都是想著怎樣鍛煉的.我這到底算什么啊?就這些困擾著我,我都身材數(shù)一數(shù)二了.但跟那些強的,鍛煉積極的我就沒有辦法了.我總覺得這些東西拖累著我,什么都干不好.我不知道我到底怎么會有這種思維?說真的,我想去健身房,但又不敢去.低谷的我很容易復發(fā).