lqvdi??????你好 你的問題我來回答 看了你的描述 根據我4年多的抑郁癥 給你點建議 你先到醫院內科做個病理檢查 排除器質性的疾病 如果一切正常 那么我提倡你去旅游 旅游可以減輕心里壓力 如果驚恐 害怕 建議你攜帶相關的藥品 很高興為你解答
drzxq??????您好：您的情況可以適當的放松一下心情,很多事情如果沒必要想就可以不想了,不要讓自己覺得有太大壓力,壓力固然可以成為動力但壓力大了反而會對生活造成困擾!祝您健康!
mluni??????心事重重就是要出去走,靜靜地可以獨自思考,直到想通一切.要知道,不是因為有心事,你不去旅游.而是因為不去旅游,才有心事重重不能解脫.
??????以上是對“我現在心事重重的，又害怕，朋友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！